vrouwen Retreat Spanje
In een authentieke masia nabij Valencia
Een besluit dat je leven verandert.
Loskomen van oude patronen. Thuiskomen bij jezelf.
Je voelt het: zo wil ik het niet meer. Je hoofd draait overuren, je zit vast in verwachtingen en gewoontes, en diep van binnen weet je dat er meer mogelijk is.
Maar hoe doorbreek je die belemmeringen? Hoe vind je rust, kracht en de moed om echt te kiezen voor wat bij jou past?
5 dagen. Helemaal voor jou. Voor altijd verschil.
Wat je kunt verwachten
Vijf dagen in de Spaanse natuur waarin je oude patronen loslaat, voelt wat er echt speelt en terugkeert met nieuwe energie, helderheid en richting. Tijdens dit retreat stap je letterlijk uit je dagelijkse leven. In de prachtige, off-grid eco-boerderij Masia de Matuta in de heuvels van Valencia creëren we ruimte om te vertragen, voelen en krachtige keuzes te maken.
Onze kernpijlers
Stilte & natuur – de rust van Masia helpt je los te koppelen van de hectiek
Psychologische begeleiding – inzichten die je hoofd helder maken en je lijf rustig
(Boks)coaching – voel in je lijf wat je tegenhoudt en hoe je kracht vrijmaakt
Samen & alleen – reflectie, oefeningen, gesprekken en ontspanning
Waarom dit retreat?
Je leeft je leven zoals het hoort: goede baan, fijne omgeving, overzichtelijk. Maar ergens voel je: “Is dit het nou?”
Wat het je oplevert
Vijf dagen die niet ophouden zodra je naar huis gaat, maar die je koers blijvend veranderen.
Waarom dit retreat uniek is
Begeleiding door experts: psycholoog en (boks)coach in een unieke 300 jaar oude olijfgaard.
Programma in hoofdlijnen
Dag | Thema |
Dag 1 | Aankomen & loslaten |
Dag 2 | Stilvallen & voelen |
Dag 3 | Confrontatie & kracht |
Dag 4 | Kiezen & durven |
Dag 5 | Integreren & thuiskomen |
Elke dag een mix van psychologische sessies, (boks)coaching, heerlijk eten, reflectie en rustmomenten. Jij kiest zelf aan welk programma-onderdeel je deel wilt nemen.
Praktisch
Datum: nieuwe data in 2027 (meld je hieronder aan op onze wachtlijst)
Locatie: Masia de Matuta, 100% off grid hotel nabij Valencia
Voor wie: ambitieuze vrouwen die toe zijn aan een reset, om opnieuw te kiezen wat echt past.
Je hebt de keuze uit 3 verschillende kamertypes:
- Cozy room
- Deluxe room
- Suite
Exclusief reis naar de Masia
Het retreat is inclusief:
- Alle coaching en begeleiding op locatie
- Reflectiemomenten en groepsactiviteiten
- 4 overnachtingen in authentieke Masia (privékamer)
- Alle maaltijden (ontbijt, lunch en diner), vers bereid met lokale producten
- Gebruik van de faciliteiten van de Masia
Veelgestelde vragen
Alle maaltijden zijn volledig verzorgd en worden vers bereid met lokale producten. Het bronwater kun je zelfs gewoon uit de kraan drinken! Eventuele tussendoortjes en frisdranken zijn te verkrijgen bij de honesty bar voor een kleine bijdrage.
De kamers zijn voorzien van linnengoed, handdoeken en badhanddoeken voor bij het zwembad. Er is ook een föhn aanwezig in elke kamer.
Denk voor jezelf aan: comfortabele (sport)kleding, goede (wandel)schoenen, zwemkleding (het zwembad kan nog koud zijn, afhankelijk van het weer natuurlijk), zonbescherming en neem ook zeker een warme trui/dik vest mee voor de koelere ochtenden en avonden. Tip: neem eventueel nog een leuke outfit mee voor de laatste avond.
De groep is klein en persoonlijk en elke deelnemer krijgt een eigen privékamer. Wil je samen met iemand komen en een kamer delen? Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
Vlieg naar Valencia en rijd of laat je brengen naar de Masia. Wij geven praktische reistips en verbinden deelnemers.
Het retreat vindt plaats met minimaal 4 en maximaal 8 vrouwen voor persoonlijke aandacht en een veilige sfeer. We adviseren in overleg de vliegtickets te boeken.
Over ons
Sabine Wouterson – Psycholoog
Begeleidt vrouwen bij het doorbreken van patronen en het maken van keuzes die echt bij hen passen. Praktisch, persoonlijk en altijd met resultaat.
Janneke Borgdorff – (Boks)coach
Laat je voelen in je lijf: spanning loslaten, kracht ervaren en keuzes maken met je hele lijf. Gebruikt boksoefeningen als spiegel, niet als sport.
Masia de Matuta – Off-grid eco-hotel
Een bijzondere plek in de heuvels van Valencia waar natuur, stilte en eenvoud samenkomen. Perfect om los te koppelen en weer verbinding te maken met jezelf.
Dit is het moment voor jouw retreat!
Dit is jouw kans om los te komen van wat je niet meer dient en terug te keren met energie, inzichten en vertrouwen.
Deelneemster Vrouwen Retreat mei 2026: “Ik ben dankbaar voor alle mooie momenten, de onverwachte plekken waar we samen kwamen en de gesprekken die precies op het juiste moment kwamen. Jullie hebben een bijzondere indruk achtergelaten en hebben voor altijd een plekje in mijn hart.”
Contact
- Bel of stuur me een whatsapp via +31650584944 of
- Vul je gegevens hieronder in en ik neem contact met jou op
